不足な練習

一昨日は井の頭公園のトラックで８００を５本やった後に流しを３本。

昨日は御所の安鎮坂で坂道インターバルの予定を１５分３８秒、１４分８秒と走り、ワンクッション置かずに一気に１２分２６秒とビルドアップ！！

おかげでビルドアップだけで終ってしまった。

『この時期はスピード練習』とは言ってもこれだけではまだまだ練習不足だなと反省。。。