昨晩は久々に井の頭公園の周回コース。
ジョッグしていたら反対回りにもの凄いスピードで走ってくる高校生か大学生くらいの人とすれ違う。
闘争心に火が点きキロ４分にスピードを上げたが、彼の方が若干ペースが早いのがすれ違う場所でわかる。
彼も自分を意識しているのが感じ取れた。
もう頭にきて、一気にキロ３分４５〜４８秒のレースペースまで上げたら、彼はもう限界だったのか徐々に自分とすれ違う場所がずれていった。
自分が５周目に入ったらもう彼の姿は見えなくなっていたのでバトル？終了。。。
クールダウンでもう一周をキロ５分半まで落としたジョッグで、昨晩は計１２キロ走った。
何だかタイムトライアルをした感じ！
2009年5月24日日曜日
神聖化しすぎているのかなぁ
土曜日もあってたくさんのランニングクラブらしき集団を見かけるなか、自分と同レベルのランナーを探しながら走っていたため、見付からない口惜しさを振り払いながら走りに集中していた。
皇居は緩やかなアップダウンがあって外周が５キロとマラソンには適した練習場所であり、他のランナーのペースを目標にしたりと刺激をもらうことも多々ある。
いつも自分の体調と実力を自分自身と会話しながら走っているので、自分に誤魔化しが利かないく、だんだんと気持ちが洗われて清められてる感覚になるのも不思議だ。
陰陽道の本で読んだことがあるが、皇居を中心に五芒星の位置で関東には社が建てられ守っていると、それも関係するのかなぁ。
時間があまりなかったので、２０分３２秒、１９分５１秒、１８分３１秒とビルドUPで３周の１５キロだけ。
今日は走ってる時間ないかも〜
皇居は緩やかなアップダウンがあって外周が５キロとマラソンには適した練習場所であり、他のランナーのペースを目標にしたりと刺激をもらうことも多々ある。
いつも自分の体調と実力を自分自身と会話しながら走っているので、自分に誤魔化しが利かないく、だんだんと気持ちが洗われて清められてる感覚になるのも不思議だ。
陰陽道の本で読んだことがあるが、皇居を中心に五芒星の位置で関東には社が建てられ守っていると、それも関係するのかなぁ。
時間があまりなかったので、２０分３２秒、１９分５１秒、１８分３１秒とビルドUPで３周の１５キロだけ。
今日は走ってる時間ないかも〜
2009年5月21日木曜日
2009年5月19日火曜日
2009年5月18日月曜日
2009年5月15日金曜日
休息日
本日は思い切ってランオフにした。
そこで、仕事仲間と横浜で昼からレストランやホテルのラウンジでワインを呑むことに。
酒屋で今月のワイン会に出品予定のワインを２本購入したが、酔いが回り帰りの湘南新宿ラインの車内に置き忘れてしまい、３０００円相当の無駄使いとなってしまった。
ワイン会にXカノも参加予定だが「ワインだけ届ける」とまこっチャンが言っていた。
もしや「自分と皆の前で会い辛いのかな？」と気になり問い合わせたが、自分はもはや彼女の心の中には居なく、むしろ空気みたいな存在にと変わっているようにメールからは感じた。
さっきまでブログの読者になっていたのに、それも辞められたほどだ…もう彼女はブログを読んでくれないだろう…その行為が自分に対しての答えだと受け止めよう。
正直、別れたからといって読者まで辞められたのは悲しかった。
mixiの方はまだマイミクだが自分に対して非公開の日記もあるのかなぁとか、マイスペのフレンドもトップから外されるのかななんて想像したりするとズーンとさらに悲しみが襲ってくる。
やっとGWに１ヶ月振りに彼女に会えると期待していた矢先、いきなりメールで別れを告げ、自分の仕事中に部屋の荷物も片付けた彼女。
翌日に電話がきたが自分は腑に落ちなく気が動転してしまっていて、その後はメールで遣り取りするだけ。
自分がはっきり会おうと言わなかったし、メールだけで終りにしたい態度が彼女のメールに表れていたので、直接話し会おうとしてくれなかった。
会って話さずメールの遣り取りだけだったからお互いの気持ちをちゃんと上手く伝えられなかった。
一緒に住む約束をして物件を廻ってたり、親に挨拶しに行くことになっていたり、話しがトントンと進み、何よりも彼女と幸せな家庭を作っていきたいと自分の中で切望していた。
それだけに別れた直後で普通に会えるかどうかまだ心が消化出来ていない。
彼女はすでに吉祥寺で自分と会っても普通だと言ってる。
過去に自分から終りにした恋愛があったので、終れば急激に冷める気持ちは理解できなくはない…もちろんお互いに話し合って納得して別れたが。
仮に、自分がまだ好きで話し合いたいと言ったところで、彼女の中では二人のことは終っていて、気持ちも入れ替えていて、これ以上触れたくないんだろうと思う。
彼女を好きでいるが敢えて彼女のことを考えないようにしていた、もう自分は彼女を好きでいることを終りにしなきゃいけないんだろうな。
そうすればこんな終り方でも過去として捉えられ、次の…好きな人が出来れば恋ができるのかもしれない。
彼女との素敵な思い出の数々が悲しみとなってその倍の重みで苦しめる。
前に終りにした恋が大きかったから、別れが恐くてもう誰とも付き合う気はなかったのに。
誰かに相談したかったのもあるけどね。
う〜ん成長してないのかなぁ、自分は。。。
皆はどんな恋しているんだろ？
この先、皆さんの恋が素敵な「love my life」に実ることを願っています。
そこで、仕事仲間と横浜で昼からレストランやホテルのラウンジでワインを呑むことに。
酒屋で今月のワイン会に出品予定のワインを２本購入したが、酔いが回り帰りの湘南新宿ラインの車内に置き忘れてしまい、３０００円相当の無駄使いとなってしまった。
ワイン会にXカノも参加予定だが「ワインだけ届ける」とまこっチャンが言っていた。
もしや「自分と皆の前で会い辛いのかな？」と気になり問い合わせたが、自分はもはや彼女の心の中には居なく、むしろ空気みたいな存在にと変わっているようにメールからは感じた。
さっきまでブログの読者になっていたのに、それも辞められたほどだ…もう彼女はブログを読んでくれないだろう…その行為が自分に対しての答えだと受け止めよう。
正直、別れたからといって読者まで辞められたのは悲しかった。
mixiの方はまだマイミクだが自分に対して非公開の日記もあるのかなぁとか、マイスペのフレンドもトップから外されるのかななんて想像したりするとズーンとさらに悲しみが襲ってくる。
やっとGWに１ヶ月振りに彼女に会えると期待していた矢先、いきなりメールで別れを告げ、自分の仕事中に部屋の荷物も片付けた彼女。
翌日に電話がきたが自分は腑に落ちなく気が動転してしまっていて、その後はメールで遣り取りするだけ。
自分がはっきり会おうと言わなかったし、メールだけで終りにしたい態度が彼女のメールに表れていたので、直接話し会おうとしてくれなかった。
会って話さずメールの遣り取りだけだったからお互いの気持ちをちゃんと上手く伝えられなかった。
一緒に住む約束をして物件を廻ってたり、親に挨拶しに行くことになっていたり、話しがトントンと進み、何よりも彼女と幸せな家庭を作っていきたいと自分の中で切望していた。
それだけに別れた直後で普通に会えるかどうかまだ心が消化出来ていない。
彼女はすでに吉祥寺で自分と会っても普通だと言ってる。
過去に自分から終りにした恋愛があったので、終れば急激に冷める気持ちは理解できなくはない…もちろんお互いに話し合って納得して別れたが。
仮に、自分がまだ好きで話し合いたいと言ったところで、彼女の中では二人のことは終っていて、気持ちも入れ替えていて、これ以上触れたくないんだろうと思う。
彼女を好きでいるが敢えて彼女のことを考えないようにしていた、もう自分は彼女を好きでいることを終りにしなきゃいけないんだろうな。
そうすればこんな終り方でも過去として捉えられ、次の…好きな人が出来れば恋ができるのかもしれない。
彼女との素敵な思い出の数々が悲しみとなってその倍の重みで苦しめる。
前に終りにした恋が大きかったから、別れが恐くてもう誰とも付き合う気はなかったのに。
誰かに相談したかったのもあるけどね。
う〜ん成長してないのかなぁ、自分は。。。
皆はどんな恋しているんだろ？
この先、皆さんの恋が素敵な「love my life」に実ることを願っています。
2009年5月13日水曜日
キタキターーーーーw(゜∀゜)w
マラソンに対するモチベーションに再び火が点きました。
仕事が想定外に早く終り、また皇居に向かいました。
御茶ノ水のステップで新しいショートタイツと靴下を購入して、今度は神保町のランステに行った。
半蔵門付近で時計周りに真っ赤なウエアで走る人に目がいった。
それはタレントの勝俣州和さんだった。
不規則な時間で働く芸能界だからね…何気に体力使うんだね。
仕事前は皇居をキロ４分のPランで２周し、午後はビルドアップ！
２１分２９秒、２０分４秒、１９分２６秒と３周した。
今日はトータルで３０キロ近く走った。
まぁ、いいんでね？
2009年5月12日火曜日
ライバル心
走り始めたら仕事の疲労とハンガーノックで全く力が湧いてこなかったので、ビルドアップの予定をショートジョッグに変更。
コースを井の頭公園に変えたら人混みの凄さにトラックへ移動。
キロ５分のペースで７キロほど走り、最後に８００を２分２５秒でしめた。
トラックでは明星高校の陸上部らしき集団とよく会う。
陸上部上がりの人を経験のない自分が負かしてやりたいのが本音で、何気にライバル意識が強いおかげでいい結果が出せている。
ステップスポーツでやるナイキランクラの店員さん達は大学陸上部上がりで、コジン君は箱根駅伝で区間賞をとったりと皆レベルが高い。
お客様のイノウエさんは青梅マラソンで４３位のレベル（自分は１５７位で大会記録集に名前が載りましたよ！）
そんな環境の中で走っているとモチベーションも上がるのだ！！
帰宅途中の栗原ストアー近くで、元ナイキショップカリスマ店員のシカッちゃんと遭遇する。
まぁ、家が近所なもので…。
今は就活の結果待ちと言ってた、新しい職場でもシカッちゃんなら上手くやっていけると思うので頑張って欲しい。
最近はスピード練習（本数が少な過ぎるが）メインになり距離走をしていないので、そろそろ２０キロオーバーのメニューも取り入れていかなきゃ！！
コースを井の頭公園に変えたら人混みの凄さにトラックへ移動。
キロ５分のペースで７キロほど走り、最後に８００を２分２５秒でしめた。
トラックでは明星高校の陸上部らしき集団とよく会う。
陸上部上がりの人を経験のない自分が負かしてやりたいのが本音で、何気にライバル意識が強いおかげでいい結果が出せている。
ステップスポーツでやるナイキランクラの店員さん達は大学陸上部上がりで、コジン君は箱根駅伝で区間賞をとったりと皆レベルが高い。
お客様のイノウエさんは青梅マラソンで４３位のレベル（自分は１５７位で大会記録集に名前が載りましたよ！）
そんな環境の中で走っているとモチベーションも上がるのだ！！
帰宅途中の栗原ストアー近くで、元ナイキショップカリスマ店員のシカッちゃんと遭遇する。
まぁ、家が近所なもので…。
今は就活の結果待ちと言ってた、新しい職場でもシカッちゃんなら上手くやっていけると思うので頑張って欲しい。
最近はスピード練習（本数が少な過ぎるが）メインになり距離走をしていないので、そろそろ２０キロオーバーのメニューも取り入れていかなきゃ！！
2009年5月11日月曜日
ロングジョッグと刺激
昨日の午前は８００を２分３１〜３３秒で５本と一昨日に続いて連日のインターバル。
午後に井の頭公園でMIDORIさんがレディースランしているところに遭遇。
吉ランで午前中もいたみたいだ。
てか、最近はナイキのランクラに参加していないので、レディースランとか新しい企画とか知らなかった。
午後は新宿から表参道まで７キロほどのサンダルで散歩したら靴擦れと筋肉痛になった。
そこで今日は気分転換に、玉川上水から甲州街道を調布方面に進み吉祥寺通りのルートにコースを変えてみるた。
ゆっくりキロ５分のジョッグで１４キロ走る。
最後の三鷹台団地跡地から家までちょうど１キロを坂道もあるので刺激を入れてみた。
タイムは３分１２秒と公道なのでまずまずかな。
午後に井の頭公園でMIDORIさんがレディースランしているところに遭遇。
吉ランで午前中もいたみたいだ。
てか、最近はナイキのランクラに参加していないので、レディースランとか新しい企画とか知らなかった。
午後は新宿から表参道まで７キロほどのサンダルで散歩したら靴擦れと筋肉痛になった。
そこで今日は気分転換に、玉川上水から甲州街道を調布方面に進み吉祥寺通りのルートにコースを変えてみるた。
ゆっくりキロ５分のジョッグで１４キロ走る。
最後の三鷹台団地跡地から家までちょうど１キロを坂道もあるので刺激を入れてみた。
タイムは３分１２秒と公道なのでまずまずかな。
2009年5月8日金曜日
2009年5月6日水曜日
雨の中
昨日は小雨振る中、トラックで８００を３本、タイムはいずれも２分３４秒で、それ以上は早くなりそうもなかった。
その後はジョッグを含めて７キロ走った。
今月に入ってから本当に食欲がなくなって食事をしていなく、走っても全然力が湧いてこない。
これは問題なので、PowerBarのジェルと固形のもの、グミと飴は口にしています。
まるでトレイルランの行動食みたいですが。
今日は途中で本降りのなかPランをした。
もしかして体重が減っているのか脚が軽く最初からキロ４分で入ってた。
ラストの富士見ヶ丘から３キロは３分５５秒ペースに上げて終った。
玉川上水から明大前経由で神田川の１７キロ走った。
スピード練習も距離走も中途半端なので出来る範囲で少しずつ力を入れていかなきゃ！
その後はジョッグを含めて７キロ走った。
今月に入ってから本当に食欲がなくなって食事をしていなく、走っても全然力が湧いてこない。
これは問題なので、PowerBarのジェルと固形のもの、グミと飴は口にしています。
まるでトレイルランの行動食みたいですが。
今日は途中で本降りのなかPランをした。
もしかして体重が減っているのか脚が軽く最初からキロ４分で入ってた。
ラストの富士見ヶ丘から３キロは３分５５秒ペースに上げて終った。
玉川上水から明大前経由で神田川の１７キロ走った。
スピード練習も距離走も中途半端なので出来る範囲で少しずつ力を入れていかなきゃ！
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