雨の中

昨日は小雨振る中、トラックで８００を３本、タイムはいずれも２分３４秒で、それ以上は早くなりそうもなかった。

その後はジョッグを含めて７キロ走った。

今月に入ってから本当に食欲がなくなって食事をしていなく、走っても全然力が湧いてこない。

これは問題なので、PowerBarのジェルと固形のもの、グミと飴は口にしています。

まるでトレイルランの行動食みたいですが。

今日は途中で本降りのなかPランをした。

もしかして体重が減っているのか脚が軽く最初からキロ４分で入ってた。

ラストの富士見ヶ丘から３キロは３分５５秒ペースに上げて終った。

玉川上水から明大前経由で神田川の１７キロ走った。

スピード練習も距離走も中途半端なので出来る範囲で少しずつ力を入れていかなきゃ！