減量せねば！

昨日は４分１０秒で１０キロのPラン。

今日はランステ麹町店と明治製菓本社でSAVASのランニングイベントに参加……の予定が寝坊です。

行けなかったので、井の頭公園のトラックで８００を４本とジョッグで７キロしか走っていません。

走り始めたら脚が重くて２分２９〜３２秒とだらだらモード。。。

また食事制限しなきゃ体重が戻っちゃうよ！

あ〜、段階に分けて今日は走り込む日だったのになぁ。

明日は晴れるので仕事前に皇居で走り込もう！！

仕事始まるのが遅い時間っていいなっ。