また故障は勘弁！！

ここ数日は寝起きに両方の足底が痺れる。

先週のトレランで足底筋が筋肉痛になり、あまり解れず疲れが抜けないままスピード練習をしたせいだろう。

まさか信じたくはないが再び「足底筋膜炎」を患ってないことを祈る。

やっぱり韋駄天で診てもらった方が安心するかな？

ちょっと怖かったので、久ーーーーーし振りにLSD！

多摩川を二子玉川まで下り、野川を登って１４km

最後の２km弱で流しを６本入れて終了！！