ヤバいよ〜〜〜〜〜

春はスピード練習の時期なんて言いますが、足底筋でのブランクがある自分にはズーンと重い響きだね。

北の丸を走ったら２分３９秒ってありえない！！

今まで２分２０秒を切っていたのが信じられない！！

自分に妥協して橋のところまでの４００+４００に変更。

足より肺活量が縮んでいたのがハッキリ感じられた。

ムリは禁物と、あえて１分２〜４秒で１０本行って、皇居１周を２０分２５秒のPランでしめました。